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ウォーキングでリフレッシュ

今日の午前中、
1時間ほど、ウォーキングをしてきました。

自然がいっぱいの中で、体を動かすと、
リフレッシュできますね。

帰りは、寄り道をして、
近所のコーヒーショップで一息ついてから
帰ってきました。

聞くところによると、
珈琲は、運動前に摂取すると、
脂肪の燃焼を促進するそうです。

次回、
朝食後の一杯は、珈琲にしよう♪


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